OCD : Diet Kontroversial Deddy Corbuzier

Nama Deddy Corbuzier tak hanya terkenal sebagai pesulap belakangan ini. Namanya kian melejit karena keberhasilannya dalam merumuskan sebuah teknik diet unik nan kontriversial, OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet). Diet ini begitu kontroversial terutama dikalangan pakar kesehatan dan binaraga, karena tidak adanya sarapan dalam diet OCD ini. Seperti apa teknik diet OCD yang kontroversial itu? Yuk baca terus… icon wink OCD : Diet Kontroversial Deddy Corbuzier

Teknik diet OCD sebenarnya adalah sebuah metode kuno yang dilakukan oleh para biksu tiongkok. Inti dari diet OCD adalah puasa. Dalam OCD, dikenal ada 4 waktu puasa, yaitu puasa 16 jam, 18 jam, 20 jam dan 24 jam. Uniknya, selama puasa itu kita boleh minum air putih atau makan-makanan apa saja asalkan tak mengandung kalori.

Arti puasa 16 jam, berarti ada 8 jam waktu makan, waktu makan ini disebut dengan jendela makan. Pelaksanannya; misal kita mulai makan jam 12 siang, maka batas makannya sampe jam 20.00 (8 malam). Selama waktu makan itu kita boleh makan apa saja seperti biasa asalkan tidak rakus ! Nah, waktu selain 8 jam itu kita harus puasa.

Begitu pula jika puasa 18 jam, berarti ada waktu makan selama 6 jam. Misal jam 12 siang mulai makan, maka waktu makannya sampai jam 18.00 (6 petang). Puasa 20 jam, misal kita mulai makan jam 14.00, ntar selesainya jam 18.00 (6 petang). Untuk yang puasa 24 jam, misal hari senin kita mulai makan jam 12.00 siang, kita boleh makan lagi jam 12.00 siang di hari selasa. Untuk yang puasa 24 jam ini dilakukan seminggu 2 kali saja.

Pada minggu pertama, kita coba saja dulu yang puasa 16 jam, lalu minggu kedua 18 jam, minggu ketiga 20 jam. Setelah mencoba 20 jam, seminggu 2 kali kita bisa mencoba yang 24 jam. Ribuan orang telah mencobanya dan berhasil dalam minimal 1-2 minggu.

Nah, buat kamu yang serius dan ingin ikutan OCD, kamu bisa baca dan miliki ebooknya gratis di sini. Di ebook OCD tersebut juga ada gerakan khusus yang namanya O7W. Gerakan O7w berfungsi untuk mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu juga akan ada beberapa penelitian terbaru mengenai kesehatan yang selama ini ternyata salah kaprah dikabarkan icon wink OCD : Diet Kontroversial Deddy Corbuzier

Pencarian Liana Shop :

Star watch semarang,Baju jam sweet,jam tangan doraemon stainless,Model baju jam sweet,model jamsweet,jam tangan doraemon murah,jam tangan artis pria indonesia,gelang jam artis indonesia,koleksi baju jamsweet,jam tangan yang dipakai artis
This entry was posted in Artikel and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

No Comments

(Required)
(Required, will not be published)